Rýchly čučoriedkový koláč

Ingrediencie:

Na korpus:

240g bielej fazule v plechovke
2 vajcia
1 odmerka vanilkového proteínu
1 lyžička kypriaceho prášku
1 lyžička škorice

Na krém:

1 balenie bieleho skyru
1 balenie gréckeho jogurtu čučoriedkového
30g maliny na ozdobu

Postup:

Najprv si poriadne premyjeme fazuľu od nálevu, dáme do mixéra a rozmixujeme na kašu. Do kaše pridáme vajcia, proteín, škoricu a kypriaci prášok a mixujeme. Hotovú jemnú zmes vylejeme do tortovej formy a pečieme na 180°C asi 20 minút a necháme v trúbe dôjsť. Keď je korpus upečený a vychladnutý natrieme ho krémom zo skyru, jogurtu a ozdobíme čučoriedkami, skladujeme v chladničke a podávame chladené.

Nutričné informácie:

(na 1 kus, z celkového množstva ich bude 18)
Kalórie: 97Kcal
Bielkoviny: 10,03g
Sacharidy: 8,95 (vláknina 2,23g)
Tuky: 1,82g

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.